７月２４日（日）、「太極呼吸法」というテーマでセミナーを開催しました。

この呼吸法は、あえて胸式呼吸、腹式呼吸、また、丹田呼吸と部分的に分けず、

太極と一体となった、全体呼吸、又はトータルな呼吸です。

これは、当堂が独自に考えた呼吸です。

（太極とは、天地間の意）

上記の写真は、椅子に座って呼吸法の練習をしている風景です。

普段、息がしやすいとかしにくいとかいうことを、意識せず、無意識に呼吸をしていたのが、

「深くて長いゆったりとした呼吸」が

できるようになったと喜んでいただきました。

４回に渡った基礎コースも、一応今回で無事終えることができました。

受講者の皆様、ありがとうございました。